⠀Давайте разбираться🙌🏻
⠀
⠀Запомните первое и самое главное правило: с собой нельзя бороться! Себя надо любить!💛
⠀
⠀В случае, когда вы забываете эту истину и действуете из ненависти к себе, вам, к сожалению, никак не удастся выйти из замкнутого круга недовольства собой.
⠀
⠀Приведу пример для наглядности.
⠀Допустим, вас огорчает отражение в зеркале, где лишние 5 кг так и бросаются в глаза.
⠀Как обычно разворачиваются события в подобной ситуации? Вас бесит ваше тело и вы начинаете усиленно бороться с собой, уничтожая ненавистные 5 кг...а дальше что? Понимаете, что любовь так и не пришла. Вылазит следующий нюанс: кожа без тонуса, морщины на лице, грудь не та и так до бесконечности вы подтягиваете себя, а удовлетворения так и не получаете.
⠀Знакомо?
⠀
⠀Совсем другая история, когда те же 5 кг вы убираете путём тех же усилий над собой, тренируясь, ограничивая себя в еде, но!!! Вы это делаете с любовью! Вы любите себя, любите своё тело, но вы понимаете, что поправились и решаете этот вопрос.
⠀
⠀Помните, главнее самого себя у человека нет никого в этом мире!💛
⠀Поэтому всё, что мы делаем по отношению к себе, должно делаться с особой заботой и любовью. Работать над собой и совершенствовать себя- не исключение. Здесь тоже нужна любовь.
⠀Только перемены из любви будут иметь положительный и долгий эффект.
⠀
⠀Осталось разобраться, как прийти к этой любви) Готовы узнать эту ценную информацию?
Не знаю, удивит ли вас сейчас то, что я скажу, но первый шаг на пути к принятию себя начинается с признания себя ребёнком своих родителей. И снова здрасьте мама и папа) Других родителей у вас уже не будет, прийдется соглашаться с теми, которые имеются🙌🏻
⠀
⠀В детстве мы слишком эгоцентричны, мы видим себя центром этого мира, поэтому если например, мама плачет, ребёнок делает вывод, что в маминых слезах виноват он. Или если мама с папой поссорились, вину ребёнок тоже присваивает себе. Именно с этим связан тот факт, что травмы наши, как правило, из детства.
⠀Здесь и появляются первые наши комплексы- ощущения «я плохой».
⠀
⠀Когда мы хотим попрощаться с комплексами и прийти к любви, к принятию себя, нам не избежать признания своей неидеальности.
⠀Что нам обычно мешает простить себя за то, что мы неидеальны? Стыд и чувство вины, что мы такие. И получается замкнутый круг. Из-за травмы, комплекса «я плохой» у нас нет ресурса для того, чтобы прийти к себе желаемой, а от этого ещё больше злости на себя.
⠀Эту нелюбовь к себе прийдётся распутывать, как любую другую травму. И заново собирать себя воедино, соглашаясь со всеми своими особенностями, даже теми которые могут нам не нравится на первый взгляд.
⠀
⠀К факторам, негативно влияющим на любовь к себе, относится также и бесконечное сравнивание себя с окружающими. Просто перестаньте это делать! Мы все слишком разные: рождённые, воспитанные и живущие в совершенно разных условиях, что и обуславливает нашу непохожесть друг на друга, а значит и делает абсолютно невозможным сравнение между собой.
⠀
⠀Как же всё вышеперечисленное претворить в жизнь? Самый действенный способ-обратиться к специалисту. В кабинете у психолога вы уж точно быстрее(правда,здесь зависит от готовности) доберётесь до ядра проблемы и выстроите отношение к себе необходимым образом.
⠀
⠀Удачи вам на пути к себе любимой! Пусть всё получится!💫