Если это про вас: «постоянные трансформации, бегу быстрее своей энергии, быстрее своих возможностей. Быстро расту, но моя энергия не поспевает за этим. Важно удержаться и удержать, что далось с таким трудом».
То вам необходима кнопка: Сверх энергия
Нажал на такую, в самый нужный момент и бац! Можно еще сделать столько же и маленькую тележку.
Как эта кнопка создается.
Первое, замеряем уровень нашей энергичности, 3 раза в день.
Утром, когда проснулись. Днем, приблизительно в 13-14 часов, и вечером после 19-ти.
Если нет сил уже утром, - значит за ночь вы не отдыхаете. Оно и понятно, ночь нужна не для отдыха. Ночью наш мозг активно обрабатывает информацию. И это время самых смелых и оригинальных идей.
Тут вспоминается и Менделеев, и Эйнштейн, и Джобс. И наверное многие другие. Кто вскакивал ночью или под утро, чтобы записать гениальную мысль.
Совет: нужно ложиться спать уже отдохнувшим. Посветите своему отдых перед сном 30-40 минут. Здесь пойдут и дыхательные практики, и медитации, и восстановительные позы.
Если упадок сил происходит днем, значит берем энергию в долг. А в долг мы берем у своего здоровья. Больше не у кого брать. Отдавать будем с процентами, как водится. И тяжело.
Совет: если утром нет сил, все равно начинайте генерировать энергию. Уходите с кредитной иглы. Поверьте, вам не понравиться «коллекторы в белых халатах».
Нет сил утром двигаться? Тогда дышите.
Нет сил дышать?! «Хьюстон, у вас проблемы» :)
Тогда «прикуривайте» от чужой энергии. Замечали, как мы быстро просыпаемся серфя по соц. сетям.
И мало помалу, встраивайте привычку генерировать утром энергию. Свою, родную.
А про 3-й замер (в 19.00) вам рассказать?
Нужна ли вам вообще инфа по кнопке: сверх энергия?
Или это уже пластмассовая тема, пустое понятие?
Напишите в комментах. Нужна или нет.
#йогапервыешаги #йога #ЙогаЦентр #ЙогаСпб #ЙогаПитер
#йогаОбучение #йогаТренинг #йогадляначинающих #йогатапас
#йогадома #йоганемоешипков #йогалегкоирадостно
