Сгущеное молоко состоит из молока и сахара, и это очень калорийная сладость. Но такая вкусная! К счастью, оправданий, чтобы купить себе баночку к чаю, больше придумывать не нужно. Сгущенка очень полезна для организма.
Витамин А
В 100 граммах сгущенки содержится 8% от дневной нормы витамина А. Он нашему организму необходим - способствует быстрому заживлению воспалений на коже, увлажняет, дарит здоровый цвет лица. Помогает бороться с выпадением волос, питает волосяные луковицы и ускоряет рост.
А еще витамин А - это антиоксидант, который способствует вашей молодости. Но это не единственный витамин, который содержится в сгущеном молоке.
Витамин B2
В 100 граммах сгущенки содержится 32% от дневной нормы витамина B2. Он тоже поддерживает красоту волос, кожи и ногтей. Но это не самое главное свойство этого витамина.
Витамин B2 способствует обновлению клеток, поддерживает работу щитовидной железы и нервной системы, а значит, помогает вам бороться с рабочими стрессами и другими волнениями.
Как понять, что вам не хватает этого витамина? Очень часто его нехватка проявляется на лице - в виде маленьких ранок в уголках рта или шелушащейся кожи на лбу.
Но и это еще не все.
Селен
Сгущенка - ваш проводник в мир долголетия. Все благодаря селену - микроэлементу, который помогает выработке коллагена.
Согласно исследованиям, больше половины жителей России испытывают нехватку селена. Его недостаток сказывается в виде преждевременного старения организма и даже в виде сокращения продолжительности жизни.
Так что сгущеное молоко не только радует приятным, знакомым с детства вкусом, но и помогает вам быть здоровыми, красивыми и оставаться молодыми.
Правда, много ее есть я все равно не советую - слишком уж много калорий в этой симпатичной баночке.