Потрясающе вкусный и простой рецепт смузи сможет освоить каждый. Этот напиток очень богат витаминами, прямо-таки витаминная бомба! Для его приготовления понадобится блендер и 5 минут вашего времени. Вам потребуется: -200 мл овсяного молока (можно использовать обычное) -1 спелый банан -60 гр замороженных ягод черной смородины -1 столовая ложка семян льна 1. В чашу блендера налить молоко. 2. Добавить порезанный кусками банан, ягоды и семена льна. Немного перемешайте полученную массу, чтобы семена не оставались на поверхности. 3. Взбейте блендером полученную смесь в течение 15-20 секунд. Банан придает напитку сладость. Чем более спелым будет банан, тем слаще напиток. В идеале нужно использовать перезрелые бананы, которые уже начинают коричневеть. А благодаря замороженным ягодам напиток получается прохладным и освежающим. Наслаждайтесь! Подписывайся на канал, ставь лайк и делись статьей в социальных сетях!
Потрясающе вкусный и простой рецепт смузи сможет освоить каждый. Этот напиток очень богат витаминами, прямо-таки витаминная бомба! Для его приготовления понадобится блендер и 5 минут вашего времени.
Вам потребуется:
-200 мл овсяного молока (можно использовать обычное)
-1 спелый банан
-60 гр замороженных ягод черной смородины
-1 столовая ложка семян льна
1. В чашу блендера налить молоко.
2. Добавить порезанный кусками банан, ягоды и семена льна. Немного перемешайте полученную массу, чтобы семена не оставались на поверхности.
3. Взбейте блендером полученную смесь в течение 15-20 секунд.
Банан придает напитку сладость. Чем более спелым будет банан, тем слаще напиток. В идеале нужно использовать перезрелые бананы, которые уже начинают коричневеть. А благодаря замороженным ягодам напиток получается прохладным и освежающим.
Наслаждайтесь!
Подписывайся на канал, ставь лайк и делись статьей в социальных сетях!