Это могут быть два разных человека. Мы закладываем нашу реальность и формируем будущее здесь. Мы влияем на то, какими будем через годы. А какими хотите быть вы? Что вам нужно сделать, чтобы стать счастливее, здоровее?
Если кто-то из вас хочет и через 10 лет чувствовать себя сильным, выносливым и здоровым, то на ум приходят занятия спортом (именно эти факторы мотивируют меня им заниматься). То есть я сделала спорт частью своей жизни. Сделала привычкой.
Но как понять, из чего следует делать привычку, а из чего нет? Вам поможет одно маленькое упражнение.
Лягте на кровать и отвлекитесь от всех дел. Подумайте о том, о какой привычке вы думали в последнее время, что было бы неплохо внедрить ее в повседневную жизнь. А теперь представьте как вы будете жить через год, что изменится, если какое-то действие и правда станет вашей привычкой.
Чем будете отличаться вы настоящий от вас будущего?
А через 5 лет что будет? 10? Если вы увидите, почувствуете, что жизнь станет ярче, какие-то ее аспекты лучше (личные, рабочие), то это хороший повод начать стремиться к такой жизни.
Может вы поймете, что эта привычка не подходит вам, или навязана другими и вы никак не ассоциируете себя с ней. Есть еще один вариант: на ум придут новые идеи, что было бы полезно включить в свою рутину.
Сделайте сейчас все, чтобы через год сказать спасибо себе из прошлому, что решились на изменения и открылись новому.
Подписывайтесь на мой Instagram, чтобы быть в курсе самых свежих новостей.