Было дело в 2015 году я похудел до нужного мне веса. Жизнь наладилась, вещи в магазинах стало покупать просто и приятно. Об одышке не вспоминалось, суставы чувствовали себя великолепно. И я перестал контролировать ситуацию, потому что казалось что итак уже все хорошо, я тренируюсь и так как у меня хороший расход энергии, то можно есть, все что не приколочено. Я ошибался. За 4 года нажрал до 113 порой даже до 115кг. Теперь решил не просто похудеть, а изменить свое пищевое поведение. Чтобы избежать обратного нажора ненужных килограммов. Это одновременно и челендж и исследование и приключение. Кому интересно, подписывайтесь!
История изменения пищевого поведения. Продолжение
17 июня 201917 июн 2019
14
~1 мин