«Будьте внимательны к своим мыслям, они — начало поступков.»
- Лао-Цзы
Ежедневно по всему миру люди испытывают стресс. Данный стресс является внешним воздействием на сознание и подсознание человека. Рассмотрим, как можно побороться со стрессом и поднять себе настроение и самооценку позитивным мышлением.
Я много раз сталкивался с тем, что мое настроение влияет на те события, которые со мной происходят, то есть сначала настроение — потом событие. Иногда я даже предугадывал их самостоятельно. Это происходило довольно часто, и я решил попрактиковаться в позитивном и негативном мышлении.
Прочитав литературу, подкрепившись некоторыми знаниями, мне стало ясно, что с нами происходят события, которые мы сами программируем. Эта теория подтверждается даже некоторыми физическими опытами. Так, например, существует теория, которая рассказывает о том, что энергия человека имеет свою особенную консистенцию и может притягивать хорошие и плохие события в жизнь человека. Я сталкивался с этим, когда самостоятельно создавал свое настроение. Отдыхая на природе, посещая церковь можно наполниться позитивной энергией, которые будет давать силы на позитивное мышление. После таких практик позитивные события начали притягиваться в мою жизнь словно магнитом. Однако это происходило до того момента, пока я снова не разозлился и на начал излучать негатив.
Еще одна теория строится на обычной физике
Многие ученые говорят о том, что необходимо мысли подкреплять чувствами. То есть человек, который мыслит позитивно должен и чувствовать себя позитивно. В этом случае я пришел к медитации и начал изучать свое тело в том или ином состоянии бытия. Через медитативные техники можно лучше понять, что именно приводит к позитивному или негативному мышлению и исключить данные факторы, или же наоборот, их развивать. Например, если к стрессу приводит какая-то мысль, нужно перестать ее думать. Забыть о негативе — вполне реально.
Негативное мышление порождается из страхов, которые заставляют тело чувствовать стресс. Выбрасывается гормон, который спровоцирован подсознанием через плохие мысли. Позитивное мышление расслабляет и заставляет тело вырабатывать необходимый серотонин, которые делает нас счастливыми.
Можно несколько раз поставить эксперимент и находить только хорошее во всем происходящем. Через некоторое время человек сам поймет, как много позитивного он притянул в свою жизнь благодаря гармонии и спокойствию.
И, наконец, поделюсь еще одной теорией позитивного мышления - «зеркало»
То есть человек всегда получает то, что излучает. Он как отражение в зеркале. Приведу пример. Мнимому другу Пете хотелось уехать за границу, чтобы осуществить свой дизайнерский план, но он не мог найти пути решения этой проблемы. После чего Петя решил настроить себя морально на гармонию и доброту. И что же произошло? Через две недели ему удалось найти выход для поездки в Милан. При этом две недели он не позволял плохим мыслям сбивать его с цели. Всеми своими силами Петя представлял, как реализует свой план.
Как бы смешно это ни казалось, но это работает. Поэтому необходимо излучать только позитив и не думать о том, что не получится или будет еще какой-либо подводный камень, который заставит Вас бросить задуманное.
Таким образом, для того чтобы мыслить позитивно всегда нужно отбрасывать стресс и негатив, не зацикливаться на проблеме и идти дальше. Успех всегда находит своего победителя. Работать необходимо над позитивным мышлением до того времени, пока оно не войдет в привычку. Все получится, необходимо лишь стараться и верить в себя.
Если вам понравилась статья, и вы нашли для себя что-то новое или интересное, то поддержите меня и подпишитесь на мой канал. Удачи!