Одна из теорий, касающихся функции сновидений (Hartmann,1996), заключается в том, что сны позволяют мозгу устанавливать более эффективные и действенные нейронные связи, чем сознательный разум. Другими словами, сон это время, когда мозг просматривает информацию, которая была обнаружена, а затем сортирует и организует ее так, чтобы это имело смысл.
Сновидения — это способ бессознательного справится, со сложными, иногда неподвластными для сознания, задачами. Сны часто основаны на тех переживаниях, трудностях с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Они помогают нам пережить беспокоящие нас чувства, которые мы можем испытывать во время травмирующих событий или после. Это важно для процесса заживления, но может оказаться проблематичным, когда например, ночные кошмары мешают сну и истощают нас.
Заживление не всегда удобный процесс, он требует времени. Как бы ни были неудобны ночные кошмары, ваш мозг дает вам информацию, через которую вы способны прожить болезненный опыт. Кошмары могут выявить проблемы, о которых вы, возможно, не подозревали во время бодрствования.
Если вам понравилась данная статья оставляйте свои комментарии, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал