В чём проблема.
Хочу похудеть, хочу быть стройной, хочу, хочу, хочу!
Но... всё равно, как и месяц назад твой вес великоват для твоих представлений о самой себе.
Ключевое слово "представления", про них то и будет статья.
Что ты представляешь, когда думаешь, что хочешь похудеть? Какую картинку видишь в зеркале? Что в твоей жизни изменится помимо веса? Опиши!
Знаешь, твои ответы на 3 этих вопроса заменят прочтение статьи. Но вряд ли ты обрадуешься, если я закончу так, поэтому пишу дальше.)
В чём причина.
Наши хотелки остаются не реализованными, т.к. оторваны от реальности. Как воздушный шарик в небе, который отпустил ребёнок и расстроился, ведь нечто прекрасное больше не в его ручках. То же самое с твоими эфемерными хотелками вроде "похудеть". Что это, как это, сколько это?
Решение.
Важно создать связь эфемерного похудеть с материальным, с фактами. Как воздушный шарик, висящий на ниточке в детской ручке.
Когда ты видишь худого человека, то можешь проверить, что он худой: потрогать, замерить, увидеть. Сразу становится ясно, как следует поступить для превращения своей фигуры в такую же.
Убрать тут и тут, для этого эти и эти упражнения, для этого пойти туда, спросить у него...
Я сейчас пишу не про то, что надо ставить цель в виде 100 приседаний, а про указание твоему мозгу на конкретику. Пусть ему так же очевидно будет, как сделать из твоего сегодняшнего тела - желаемое. А то получится как в "Алиса в стране чудес": если хочешь попасть не важно куда(нет конкретной точки назначения), то и не важно, куда идти.
От цели можно строить планы, ставить задачи и начинать путь. Без цели даже ресурсов у организма ввиде энергии и мотивации не достать, не на что просить.
Вот и выходит, что время идёт, а вес или его рост стабилен уже долгое время. Стабильность - признак мастерства.))
Что сделать.
Нужно тебе такое мастерство? Если нет, ответь на вопросы из начала статьи, а лучше запиши ответы.
Если понравилась эта статься, прочитай и о причинах лишнего веса. Там написано, как получить бонус от меня.)