😱Если проблема кажется очень большой и вы не знаете с чего начать, для начала четко обозначьте ее, написав все факты.
✍🏻Затем напишите список решений, которые могут вам помочь. Расписывайте все шаги детально, даже если это мелочи. Затем сделайте первый шаг.
👣Иногда нам кажется, что проблема очень большая и ее никак не решить. Но как только мы разбираем проблему по полочкам, то понимаем, как нам следовать дальше и какие шаги могут дать самый сильный результат.
Например, вы давно хотите похудеть, но каждый раз откладываете на завтра. Распишите свою проблему детально. 👉🏻Например: «Я вешу 70 кг, и ежегодно поправляюсь. Иногда не набираю вес, но и не худею. Ем много хлеба и сладкого. Часто наедаюсь на ночь. Пью мало воды. У меня сидячая работа.»
Далее пункты решения:
1. Уменьшить употребление хлеба хотя бы наполовину.
2. Привыкнуть к чаю без сахара.
3. Не есть после 18.00
4. Утро начинать из стакана воды.
5. Отказаться от лифта.
6. Делать зарядку утром.
⚖Пунктов может быть очень много. Конечно, большинство вы и так знаете. Но не делаете. Начните с малого. Выберите то, что даст вам самый сильный результат и сосредоточьтесь на нем. Многие вещи легко входят в привычку и после вы легко будете их выполнять. И ваша проблема уже не будет казаться такой большой.
Подписывайтесь на мой канал - в котором я искренне рассказываю о своем бизнесе, о жизни, а также делюсь своим опытом. Если вам понравилась запись - поставьте лайк или напишите комментарий.
Советую также почитать на моем канале:
А как вы ставите свои цели?
Моя история успеха - как все начиналось, часть 1
Как перестать откладывать работу на завтра?
Какие 50 целей я поставила себе на этот год?
В каком состоянии вы идёте к своим целям?