Чтобы в летний зной чувствовать себя лучше и не допустить скачков давления нужно следовать определенным правилам, которые предлагает нам народная медицина и огромный народный опыт.
Моя бабушка придерживалась своего определенного распорядка в жару.
Она старалась не работать физически в самое пекло.
Пить прохладную чистую колодезную воду и конечно травяные охлажденные напитки.
Например, у нее в сенях всегда стояла большая кастрюля или бидон с настоем листьев из мяты, смородины или малины.
Еще в погребе стоял огромный бак с ржаным квасом на мятнике.
Кроме того, они никогда не ела ничего горячего днем. Только рано утром и поздно вечером, когда жара спадала.
А вот в полдень бабушка готовила исключительно холодные супы: окрошку, холодник, свекольник или ботвинью. Мясо в такое время старалась совсем не употреблять. А вот яйца кушала, но утром.
Она даже хлеб пекла очень рано - в 4 утра. Чтобы не перегреваться.
Стирала поздно вечером, потому как считала, что работать в наклон - только давление нагонять.
Каждый день добавляла в еду чеснок или принимала чесночную настойку.
В итоге мы молодые были в жару как "вареные", а бабуля скакала вокруг нас с мокрыми полотенцами, помощь оказывала. И была она бодрее, веселее и здоровее нас.
Вот такие советы, возможно и вам они пригодятся.
Берегите себя и будьте здоровы!
Спасибо, что дочитали до конца.
Здоровья Вам и всего хорошего!