Понимаете ли вы, как вы меняетесь? Есть ли понимание, что вы другая, не такая, как раньше?
На приеме я предлагаю своим клиентам нарисовать прямую, ЛИНИЮ СУДЬБЫ, отметить на ней свои значимые события: окончание школы, первые экзамены, замужество... Мне нравится, если есть фото того периода, который для меня стал важным.
Глядя в глаза той себе, той самой себе, которая переживала развод с мужем, отсутствие работы, неизвестность и отсутствие самоопределения, я мысленно говорю - видишь, всегда есть надежда.
Это ведь только кажется, что момент несчастья тотальный и полный. Возможно, это ощущение ПОЛНОГО БЕЗВЫХОДНОГО несчастья нам нужен, чтобы мы мобилизовали все силы, какие у нас есть.
Упражнение с прямой линией и фотографиями самой себя из прошлого помогает мне видеть свою жизнь немного сверху, абстрагироваться от нынешних неурядиц и находить в глазах себя прежней силы и вдохновение жить "здесь и сейчас"
