Подробно о пользе и вреде арбуза.
Совсем скоро придет сезон арбузов. Эту ягоду за сладкий бархатный и яркий вкус многие ждут по 9 – 10 месяцев. В жару мякоть и сок арбуза освежают и охлаждают лучше всего в мире, поэтому есть вероятность в жаркий период посидеть на так называемой «арбузной» диете. Но с пользой для здоровья – питайтесь чем-то кроме арбуза хотя бы в обед.
Вред
Хоть эта рубрика так и называется, но арбуз приносит вред только в случае, когда его потребляют во время болезней, связанных с мочеиспускательной системой, диареей, камнями в почках, сахарным диабетом, заболевания поджелудочной и предстательной желез.
Ну и не стоит есть арбуз беременным женщинам, поскольку мякоть ягоды оказывает мочегонный эффект, а для их мочевого пузыря, придавленного плодом ребенка, это большая нагрузка и тяжесть.
И последнее предостережение, не ешьте арбуз вместе с другими продуктами, делайте перерыв в несколько часов. Дело в том, что арбуз при единовременном потреблении с другими продуктами вызывает брожение и приводит ко всем известным неприятным ощущениям. Хотя у людей с более чувствительным ЖКТ может случиться целый сбой.
Польза
Арбуз является хорошим антиоксидантом, поскольку наделен каротином, аскорбиновой кислотой, ниацином и рибофлавином. И вместе с тем, арбуз помогает продлению жизни и улучшению зрения, а также способствует нормальному и здоровому развитию организма. Последняя причина очень важна для деток, однако им нельзя есть слишком много – не более 150 гр.
С помощью арбуза легко похудеть. А все потому что арбуз активно выводит из организма жидкость, которая примерно составляет пару килограмм, и при этом обладает совсем низкой калорийностью. Более того, сладость и бархатность вкуса быстро утоляет голод и при это служит как основным рационом, так и десертом.
Для тех, кто в летнюю жару сталкивается со сложностями сна и концентрации, арбуз является спасением, поскольку обладает магнием – антидепрессантом. Возможно, диета выведет вас из депрессии.
Но есть у арбуза еще два секрета, по одному для женщин и мужчин. Для первых арбуз полезен как маска для лица - на 10-15 минут тонкими ломтиками нанесите на лицо, обладательницам сухой или нормальной кожи советуем для начала нанести оливковое масло, а жирной – немного меда. А мужчинам арбуз полезен своим эффектом афродизиака, по слухам он оказывает более сильный эффект, чем виагра!
Желаем удачи вам в выборе качественного арбуза, поскольку производители для увеличения продукта в сезон используют удобрения, чтобы ягоды набрали массу и быстро созрели. Такие продукты не принесут пользы, еще и проблем со здоровьем могут создать. Поэтому очень важно перед покупкой проверять ягоду на качество.
А вы уже ели арбуз этим летом? Пишите в комментариях!
Понравилась статья? Поддержите канал лайком и подпиской! Вам не сложно, нам приятно!
До новых книг!
Ваш Book2