1.Жиросжигатели-это добавка которая обычно употребляется перед тренировкой.Она никак не сжигает жир.Эта добавка просто помогает тяжело потренироваться когда нет сил.Но если нет времени ходить на тренировки или поддерживать диету она никак не поможет.
2.протеиновый коктейль,батончик или завтрак-протеин в переводе с английского (белок).Эти добавки тоже могут помочь похудеть,но не все нужно смотреть содержание если углеводов больше чем белков то это не для похудения.Опять же если не ходить на тренировки или не поддерживать диету это не поможет.Эта добавка действует потому что при замене углеводов белками помогает меньше употреблять ккал.
Но это всё не поможет если не поддерживать диету,есть жирное(фаст-фуд,жирное мясо,есть после 6 часов)
Спасибо за прочтение,не забудьте поставить лайк и разослать своим знакомым.