Ребят, как мотивировать себя на спорт?
Ну вот, дело близится к 30 годам, и организм уже начинает потихонечку намекать на какую либо активную деятельность, помимо ловли ребенка из луж и легкого бега трусцой за самокатом. Начала с бега вокруг дома. Опустим такие моменты, как заинтересованные взгляды других и обкусывания пяток мелкими собаками, в целом норм. Скачала на телефон приложение тренировок для бега, контроль какой никакой есть. Конечно я все загуглила, как бегать, куда бегать, зачем...и то что, кроссовки надо менять каждые 3 месяца (не указано правда куда девать потом столько кроссовок), а вот как подпинывать себя каждый раз доступна только какая то размытая информация( А ведь в этом деле главное делать шаги регулярно. В общем, оставлю это тут. Для мотивации. Чтоб не сдуться на первых порах. День первый, и даже не понедельник.