Как позаботиться о своем теле и уме? Рекомендуются домашние лечебные и расслабляющие ванны, которые являются настоящим благом для нашей кожи, но также и улучшают самочувствие. Такой прием ванны следует устраивать раз в неделю.
Лавандовая ванна
Лаванда славится своими расслабляющими свойствами, она успокаивает нервы, помогает справиться с головными болями. Чтобы приготовить лавандовую ванну, нужно пригоршню подсушенного сырья залить кипятком и варить под крышкой примерно 10-15 минут. Затем настой добавляется в ванну, наполненную водой.
Льняное семя для ванны
Семена льна оказывают увлажняющее и питательное действие на кожу. Наполните стакан льняного семени 1 литром воды и варите около 15 минут. Процедите и вылейте в ванну.
Ванна с добавлением гималайской соли
Ванны с добавлением соли позволяют избавиться от токсинов из организма, также помогают при лечении кожных заболеваний. Они являются отличным способом восстановления упругости мышц после физических упражнений, они будут незаменимы при лечении простудных заболеваний. Все, что вам нужно, это вылить раствор гималайской соли (1 кг соли в 4 л воды) в ванну с теплой водой.
Ванна с молоком и медом
Молоко и мед делают кожу шелковистой, мягкой и питательной. Вы должны налить в ванну теплую воду, затем добавить 2 чашки молока и полстакана меда.
Согревающая ванна
Вы должны добавить 8 штучек гвоздики, 1 столовую ложку корицы и апельсиновой корки в ванну, наполненную теплой водой. Благодаря этой ванне можно не только быстро согреться, но и подпитать свою кожу и расслабить чувства.
Как долго должно длиться купание?
Купание в ванне должно длиться не более 15 минут. Однако длительное «пребывание» в воде может, к сожалению, высушить кожу. Оптимальная температура воды составляет 37 градусов по Цельсию.
В аптеках можно найти много косметики для ванн, но их натуральные, домашние версии будут полезнее для здоровья. Расслабляющая ванна – это облегчение для тела и ума после рабочего дня. Не забывайте время от времени дарить себе такую нотку роскоши. Организуя домашний спа-салон, вы можете позаботиться о таких деталях, как ароматическая свеча и любимая музыка.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки.
Буду рад, если оставите комментарий, какие темы Вам были бы интересны.
И самое главное - Будьте Здоровы! :)