15 правил правильного употребления воды
⠀
⠀Каждый день нужно выпивать около двух литров чистой питьевой воды
⠀
Ежедневно утром нужно пить по одному стакану теплой воды сразу после пробуждения
⠀
Перед сном не рекомендуется пить много воды
⠀
Чтобы избежать переедания, лучше за полчаса до приема пищи выпить стакан воды. Это важно, если у вас имеются проблемы с ЖКТ
⠀
Не стоит заменять чистую воду другими жидкостями
⠀
Если после еды хочется выпить воды или кофе (чай, напиток, молоко), подождите хотя бы 40 минут, а лучше два часа
⠀
Пить воду лучше до начала тренировки
Недостаток питьевой воды в организме приводит к усталости
⠀
Можно значительно потерять в весе, если заменить любые жидкости водой
У вас не будет проблем с обменом веществ, если вы употребляете достаточное количество воды.
⠀
Употребление достаточного количества воды позволяет избежать сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшает риск инфаркта
⠀
Если правильно употреблять воду, риск возникновения онкологических заболеваний сократится вдвойне
⠀
Если пить мало воды, в зону риска попадают, прежде всего, те больные, у которых есть подагра, остеохондроз и артроз
⠀
Водой мы смываем болезни и усталость
⠀
Вода дает нам молодость и красоту
⠀
Главное не забывать про кислотно-щелочной баланс воды. Выбирая воду в магазине, не многие интересуются ее составом и содержанием Ph. Правильной можно назвать ту воду, чей Ph соответсвует не менее 7 единиц.
Кислотно-щелочной баланс ионизированной воды Vimer составляет 9.5 единиц, что благоприятно влияет на состояние организма 💧
Подробнее на официальном сайте компании: https://www.vimer.life/blog/zdorove/kak-pravilno-upot
..
.
.
.
.
.
.
#купитьионизированнуюводу #купитьводудляспорта#купитьбутылкудляспорта #средствопослепохмелья #фитнесводакупить#водапослефитнеса #сброситьлишнийвесженщине#диетасброситьлишнийвес #солевойбаланс #vimer #водаvimer#ионизированнаявода #водадляспорта