Какие продукты помогут Вам похудеть?
Наверное все девушки знают, какие продукты во время диеты можно употреблять, и какие стоят под запретом. К запрещённым продуктам относятся мучные, сладкие, соленые продукты, газировка и т.д. Но оказывается, у каждой из нас в холодильнике обязательно находятся такие продукты, которые во время похудения категорически запрещены! Давайте рассмотрим, что же такого в данных продуктах.
Обезжиренная молочная продукция
Ведь специалисты убеждают нас, чтобы похудеть, нужно есть все обезжиренное, и не 2,5%, даже не 1,5%. А именно 0% жирности. Не верьте этому. В таких продуктах не содержаться полезные свойства, похудеть они не помогут. А вот чувство голода появится.
При усиленном чувстве голода, вы постоянно будите что-нибудь есть, что никак не способствует похудению.
Овсянке с добавками быстрого приготовления
Какое же утро без овсяной каши, тем более той, которую нужно залить водой и она сама приготовится. Но помните, в таких смесях сахара больше, чем в килограмме конфет.
Если хочется овсянки с фруктами, просто добавьте натуральных. Да, времени займет побольше, зато будет и вкусно и полезно.
Мюсли и хлопья
Не верьте рекламе. В таких быстрых завтраках помимо сахара, содержатся и красители.
В качестве перекуса это блюдо подходит, но оно явно не для полезного завтрака.
Овсяное печенье из магазина
Печенье, купленное в магазине отлично отобразится на вашей фигуре, в худшую сторону. В магазинном печенье содержится большое количество сахара.
Овсяное печенье будет полезным только в случае, если Вы приготовили его дома, без сахара и маргарина.
Сухофрукты
Заменить ими конфеты можно, но помните, они так же очень калорийны.
Лучшим выбором станут орехи, в которых содержится масса полезных веществ.
Читайте также:
Худеешь? Топ-5 продуктов, которые помогут тебе
Топ-5 продуктов от которых вы засияете
Спасибо за внимание! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, каждый день будет что-то новенькое.