Еда ключ к прекрасному внешнему виду человека!
Все наверняка хотят хорошо выглядеть, но к сожалению не у каждого получается следить за собой. Наверняка вы дорогой читатель ходите в зал, но почему-то прогресса нет. Я открою тебе секрет чтобы активно набирать мышечную массу нужно правильно питаться. Также тебе надо будет составить, режим дня это очень важно потому как твой организм начинает отдыхать в определённое время а не тогда когда ты сам этого захочешь. Привожу пример учённые выяснили что с 22:00 до 01:00 человеку необходим сон для отличной работы головного мозга а также для роста и усвоения принятой тобой правильной пищи. Вообщем ты и сам почувствуешь прилив сил после первого дня правильного сна. Я также как никто другой знаю что не всегда получается правильно спать, так как сам столкнулся с этой проблемой. Но и я сам прекрасно понимаю что если хочешь увидеть прогресс нужна пунктуальность.
