Суета дней, муж, работа, дом, декрет, готовка, кот, посуда, стирка - этот список может не иметь конца. И выделить в нем пункт для себя со временем становится все сложнее. Просто потому, что с детства нам прививают, что любить себя - это быть эгоистичным эгоистом, которого никто никогда не будет любить.
Вот такая разрушительная тавтология. Разрушительная, потому что список расширяется, а любовь к себе неумолимо кончается. Крутишься, вертишься, стираешь, готовишь и вот уже оказываясь перед выбором "почитать книгу" или "погладить белье" мы выбираем второе. То, что будет полезно другим.
А как же Я?
Вы часто бываете наедине с собой? Без музыки, без мыслительного шума, сериала и бульварной хроники инстаграм? Скажу даже больше: мы начинаем бояться оставаться с собой, потому что то внутреннее со временем становится каким-то незнакомым.
Из-за страхов заглянуть внутрь и узнать, кто же ты на самом деле, очень трудно научиться быть самим собой. Ведь так удобно надевать привычную маску и продолжать социальную активность, чем просто принять себя. Кто знает, может тот, кто внутри, психически нестабилен? Или у него нет никаких стремлений и ценностей в жизни? А вдруг он патологический лентяй и не хочет ни к чему стремиться?
Знакомые страхи? Они не имеют под собой абсолютно никакой почвы. Нет никаких «я», которые предопределены судьбой. Стать собой – значит посмотреть внутрь и начать создавать себя нового. Настоящего, без необоснованных страхов.
Мы теряем внутреннего ребенка.
Теряем себя настоящего.
Превращаемся в тревожный комок в ожидании неизвестного, но такого пугающего будущего.
Любовь к себе
Это своего рода свобода быть собой. Принимать себя особого, такого, как есть - со всеми изъянами, эмоциями и переживаниями. Умение проживать страхи, а не заталкивать их себе глубже в нутро, чтобы они резонировали оттуда еще долгие годы, превращаясь в психосоматических хвост заболеваний.
Мы не обязаны соответствовать чьим-либо ожиданиям, мы имеем право быть в том настроении, которое к нам пришло, говорить и делать то, что идет у нас от души.
Быть собой - это покупать себе подарки. Не бездумно шопоголить в поисках новых туфель, которым не будет места на полке. А знать, чего истинно ты хочешь и позволять себе это!
Быть собой - это любить свое тело. Баланс между ПП и обжорством, вклад в свой храм в виде зарядки и физической активности, выбор хорошего косметолога. А иногда и бокал вина.
Быть собой - это ставить свои интересы превыше других. Протестное заявление, но задумайтесь, как часто мы жертвуем своими границами ради комфорта других и, хоть раз, честно, хоть раз - это было оценено?
Любить себя просто и сложно одновременно!
Цена истинной свободы
Истинно свободным можно стать, лишь действительно осознав все свои хорошие и плохие стороны, и приняв себя. Принимая себя, мы становимся добрее, и в ответ добрее к нам становится весь мир. Это закон, который работает бесперебойно.
Принимать себя и жить своей жизнью – это и значит быть собой. Только тогда решения будут приниматься нами. Только тогда наши решения – это осознанный выбор, а не реакция на раздражитель.
Официальное сообщество Вконтакте
Книга «Психосоматика: тело говорит»
© Екатерина Тур, 2019-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.