Друзья, спешу делиться своими результатами похудения за четвертую неделю. И так, на 03.06.19 мне, к великому огорчению не удалось добиться меньшей цифры на весах.
Результат прошлой недели 81.1 кг. По питанию у меня ничего не менялось. Мне кажется, что это из-за наступления жаркого периода в нашей полосе.
Если раньше я выливал в себя 2 л воды то сейчас потребление приближается к 3-м. Корректировок в питании делать не буду, посмотрю что получится.
Если сравнить с фото самой первой недели то разница немного, но видна.
Визуально кажется, что несколько уменьшилась талия. Результаты измерений обхватов тому подтверждение: на данный момент обхват плеч/груди/талии/ягодиц/бедра- 109/102/88/101/57 см. В сама начале было 111/102/91/103/58 см.
В общем, хоть и не удалось на этой неделе представить цифр с желаемым весом, отчаиваться не нужно. Буду продолжать слушать свой организм и делиться результатами с Вами.
На новой неделе планирую ввести комплекс омега-3 и омега-6 жирных кислот. Будет интересно, почувствуется ли разница в самочувствии, общем тонусе и прочие плюсы.
P.S. если кто думает, что весы мои не правильно показывают из-за неровной поверхности пола, то всеже, к сожалению нет - весы стоят на полу несдвигамо, а на непредвиденный случай на полу есть специальные насечки, чтобы вернуть их в нужное положение )).
