Продолжаю рассказывать про то, как вы реально можете заработать рак, если не перестанете делать эти действия. Так же обязательно прочитайте предыдущий список. И так, что бы предотвратить это заболевание вы должны узнать, то что прямо сейчас вас ведёт к риску:
1. Вы употребляете много соли.
Слишком много соли может нанести вред вашему телу. Исследования показали убедительные доказательства того, что некоторые продукты с высоким содержанием соли, могут вызвать рак желудка- от консервированных овощей до соленого мяса и рыбы. И чем больше вы едите эти продукты, тем выше риск развития рака желудка. Рак желудка является третьим по величине убийцей рака и пятым по распространенности раком в мире, по данным Международного фонда исследований рака мира. Некоторые исследования показывают, что чрезмерное потребление соли повреждает слизистую оболочку желудка, вызывая поражения, которые, если их не вылечить, могут привести к раку желудка. Учитывая, что американцы потребляют в среднем 3400 мг натрия в день, несмотря на рекомендации FDA по питанию для американцев, которые рекомендуют не более 2300 мг - около чайной ложки - за то, что мы можем говорить о нас, Русских людях.
Проверяйте сколько натрия указано на упаковке и следите за употреблением.
2. Вы красите ногти.
Канцерогены в лаке могут увеличить риск развития рака. Кроме того, в бутылке для снятия скрывается бутилацетат, растворитель и этилметакрилат, основной ингредиент акриловых ногтей. Воздействие этих канцерогенных химических веществ также может привести к повреждению центральной нервной системы и проблемам с репродуктивной системой.
3. Вы употребляете ЗГТ при климаксе.
Заместительная гормональная терапия, или ЗГТ, является лекарством со многими преимуществами, а также с некоторыми значительными рисками, среди которых рак. Эти препараты содержат женские гормоны, которые заменяют те, которые организм больше не производит после менопаузы, и часто используются для лечения распространенных назойливых симптомов менопаузы. ЗГТ также может помочь предотвратить потерю костной массы и признаки остеопороза у женщин, переживших менопаузу. Однако с преимуществами связаны некоторые риски. Онкологический центр и Национальный институт рака, среди многих других, сообщают о повышенном риске рака молочной железы и эндометрия при продолжении гормональной терапии. Эти риски зависят от различных факторов. Лучше всего это обсудить с врачом.
4. Вы пьёте кофе из пенопластовых стаканчиков.
То, что вы называете «пенополистиролом», на самом деле представляет собой полистирол, пенопласт на нефтяной основе. Полистирол содержит химический стирол , который был связан с раком, расстройствами нервной системы, потерей зрения и слуха, нарушением когнитивных функций и многим другим. Выход есть. Не употребляйте горячую пищу из такой пасуды и обращайте внимание на цифру 6 на пластике, означает что стирола нет.
5. Вы используете пластиковую тару.
ВРА обнаруживается во многих пластиковых изделиях, таких как прокладки для пищевых продуктов и консервных банок, зубные герметики и в бумажных кассовых чеках для стабилизации чернил. BPA является промышленным химикатом, имитирующим эстроген, который может быть мощным разрушителем гормонов. Женщины подвергаются более высокому риску неблагоприятного воздействия BPA, потому что эстроген может увеличить риск развития рака молочной железы. Дети и младенцы также являются уязвимой группой, потому что они гораздо более чувствительны к химическому воздействию и его неблагоприятным воздействиям, даже в гораздо меньших дозах.
Хорошей новостью является то, что Управление по контролю за продуктами и лекарствами или FDA запретили использование BPA в детских бутылочках и детских чашках для питья семь лет назад. Плохая новость заключается в том, что это не касается использования BPA в других пластиковых контейнерах. Ограничьте себя использованием такой посуды и замените по возможности всё на стекло. В Америке это контролируют, но в России напишут одно, а сделают наоборот.
6. Вы вставили грудные импланты.
Грудные имплантаты могут увеличить риск развития редкого типа лимфомы, называемой анапластической крупноклеточной лимфомой, или ALCL, как показало исследование 2018 года. Лимфомы не являются типом рака молочной железы - они являются типом рака, который начинается в борющихся с инфекцией клетках нашей иммунной системы, называемых лимфоцитами. Женщины, у которых были грудные имплантаты, которые были текстурированы в отличие от гладкой поверхности, были в повышенном риске ALCL согласно исследователям. Общий риск этого рака среди женщин с имплантами низок: примерно 1 из 7000 женщин, которым имплантируют, продолжит развивать этот редкий тип лимфомы к тому времени, когда ей исполнится 75 лет. Точная причина этой связи еще не известна, но Ученые считают, что грудные имплантаты могут вызвать воспаление в ткани молочной железы, которое со временем может привести к раку.
7. Вы имеете избыточный вес.
Избыточный вес или ожирение? Согласно данным Национального института рака, увеличение массы тела повышает риск возникновения более десятка видов рака, включая рак толстой кишки, молочной железы, щитовидной железы, почек, поджелудочной железы и пищевода. Хотя точная причина этого пока не известна, у людей, страдающих ожирением, обычно наблюдается хроническое воспаление низкого уровня, в их организме, которое со временем может вызвать повреждение ДНК, что может привести к раку. Кроме того, люди с избыточным весом и ожирением чаще, чем их коллеги с нормальным весом, имеют другие состояния здоровья, связанные с хроническим локальным воспалением, которые являются фактором риска для некоторых видов рака. Так что соблюдайте диеты и придерживайтесь здорового питания, что избавит вас от ряда проблем со здоровьем. Посмотрите статью про причины переедания и как от них избавиться.
8. Вы подвержены высокой задымлённости и загрязнённому воздуху.
Дымный, загрязненный воздух и химические частицы в нем могут быть канцерогенными. Еще в 1770-х годах в Лондоне врачи начали замечать, что у многих трубочистов развивается рак мошонки. Дальнейшие исследования нашли связь между изнурительной работой трубочиста и более высоким уровнем рака. И тенденция признания загрязнения канцерогеном продолжает расти.
Если это связано с работой, то не забывайте пользоваться респираторами.
Вот и всё для начала. Позаботьтесь о своём здоровье заранее. Вы думаете, что вас может и не коснётся, а те кого коснулось думаете задумывались, мне кажется, что наврятли. Подписывайтесь и до встречи в новых статьях.