Вы готовы съедать по килограмму огурцов в день? Если да, то тогда это ваша диета. Говорят, что огурец – это не еда, а иллюзия, как раз то, что нам нужно.
Огуречная диета позволяет сбросить до 10 кг за 7 дней. Огурец – уникальный продукт, который в сочетании со сметаной, майонезом или растительным маслом обеспечивают ощущение сытости на несколько часов.
Итак, ваше утро начинается вместе со стаканом минеральной воды. Затем обычный белковый или углеводный завтрак – сыр, молоко, масло, каша, яйцо, творог. Не стоит есть утром тортики или соленые огурцы, ваш завтрак должен быть не больше 200 ккал.
Оставшийся день поделите на 3 части, так как у вас будет огуречный салат 3 раза в день. Сделайте салат из 1 килограмма крупно порезанных огурцов, заправьте его майонезом, сметаной или маслом. Можно добавить любую зелень, но не соль.
Диета на огурцах не только полезная, но и вкусная. Если есть возможность, делайте каждый раз свежий салат. Чай или кофе вы можете пить как обычно. На ночь вы можете съесть немного фруктов, например яблоко или апельсин, а можно сделать фруктовый салат.
Диета на огурцах рассчитана на одну неделю, даже если вам понравились огурцы. На такой диете вы только подкорректируете свои формы и полечите желудок. Будьте красивы.