Доброго утра! Вес на 12.06 - 74. 8 кг В среду стало получше, вышла на пробежку. Хотя выходной встала в 6 утра😜 Выпила воду с лимоном и имбирём На завтрак - а-ля шаурма (блин из овсяных отрубей, сметана, кетчуп, куриная грудка, огурец, сыр) и кофе Обед - очень вредный!!!!! Жареная картошка, мясо и чай На ужин - гречка с котлетой Прошла мало, так как сегодня выходной. Итог - 7 300 шагов Всем стройной фигуры, душевного покоя и домашнего тепла. Ваша Ланка
Доброго утра!
Вес на 12.06 - 74. 8 кг
В среду стало получше, вышла на пробежку. Хотя выходной встала в 6 утра😜
Выпила воду с лимоном и имбирём
На завтрак - а-ля шаурма (блин из овсяных отрубей, сметана, кетчуп, куриная грудка, огурец, сыр) и кофе
Обед - очень вредный!!!!! Жареная картошка, мясо и чай
На ужин - гречка с котлетой
Прошла мало, так как сегодня выходной. Итог - 7 300 шагов
Всем стройной фигуры, душевного покоя и домашнего тепла. Ваша Ланка