Ежедневный минимум
· занятия с ребенком – 1 час развитие речи;
· прогулка с ребенком - 1 час;
· работа над диссертацией - нет;
· работа - работа с техническими документами;
· физические тренировки (минимум 100 приседаний, 100 упражнений на пресс, 2 минуты планки, растяжка) – 1 минута планка .
· фейсбилдинг - 10 минут ;
· уходовые процедуры (масляное умывание) - 1 раз в день;
· занятия английским - чтение;
· отработка 3-х иероглифов - нет;
· чтение профессиональной литературы - нет;
· чтение художественной литературы- нет;
· ни разу не повысить голос на ребенка и не раздражаться на него - получилось с очень большим трудом, баловался сегодня как ни когда, но до слез его все равно довела, когда не обращала внимание на его капризы;
· не терять времени - очень плохо;
· уделять 20 минут одной зоне дома - нет;
· влажная уборка - да;
· вставать не позднее 5 утра – да;
· блоги на Дзене - 1 публикация.
Потрачено – 198 рублей на 3 л молока.
Заработано – 500 рублей на текстах и документах.
Сделано из глобальных целей – ничего.
План на следующий день - отработать 30 иероглифов, прочитать главу книги.