Сегодня напишу об одном простом, но в тоже время, действенном способе, который поможет избежать дедлайнов и накопления рутинных дел. Этот прием помог Стиву Джобсу и Стиву Возняк создать корпорацию Apple, писать Стивену Кингу так много романов в сжатые сроки.
Называется он крайне забавно - «Метод помидоров🍅». Назван он в честь кухонного таймера-помидора, который стоял на кухне у основателя этого метода Франческо Чирилло. Если описывать кратко, то это неотрывное выполнение задачи условленный период времени. Стандартом считается 25 минут, но можно выбирать для себя отрезки от 10 до 40 минут. То есть если ты откладываешь чтение книги или уборку, написание отчета или курсовой работы, то с этим методом ты ставишь таймер на N минут и начинаешь делать, не отвлекаясь на внешние раздражители. Телефон, кошка, собака, телевизор, домочадцы никто не отвлекает тебя от заданной цели – заниматься делом, пока не прозвенит таймер. С частотой практикования можно будет заметить как увлекаешься процессом и не замечаешь , что заданное время уже истекло.
Из плюсов метода помидора могу выделить:
🍅Отсутствие переключения внимания, и выполнение одной задачи идет более продуктивно;
🍅Не важна скорость результата (сразу уходит стресс дедлайнов);
🍅Важен сам процесс;
🍅Учит концентрации внимания.
Таким образом, могу сказать что помидор - это не только источник витаминов и летняя ягода, но и прекрасный способ перестать откладывать.