Доброго дня! Как говорят: " Люди предполагают, а Бог располагает". Я уже писала, что на неделю устраиваю себе "экстрим"... Но... Не получилось
Вес на 10.06 - 75. 3 кг
Погода стояла отличная и утро началось с бега
После выпила стакан лимоно-имбирной воды
В 8.00 кофе (без сахара и молока)
Завтрак - яйца, редис, огурец, сыр и чай
Обед - гречка и отварная куриная грудка
Ужин - а-ля окрошка (огурец, редис, яйцо, зелень, кефир)
Прошла 17 800 шагов
К вечеру поднялось давление и все пошло не по плану. Не смогла сделать вечерние упражнения😢
Хуже стало 11.06, я вообще не могла встать с кровати... Целый день пролежала с головной болью и без сил. Фото отчёт, как уже поняли, я тоже не сделала.
Так что, всем стройной фигуры, КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ и ещё раз ЗДОРОВЬЯ!!! Ваша Ланка