Очередное исследование провели ученые. На сей раз наши, российские (а им мы доверяем гораздо больше, чем, например, британским). Что-то подтвердилось, что-то - нет. Давайте разбираться в том, ПОЧЕМУ, НАСКОЛЬКО и ЧЕМ опасно ежедневное употребление КОФЕ.
1. Риск инсульта.
Чрезмерное употребление кофе может привести к проблемам сердечно-сосудистой системы. Причем подвержены этому, по большей части, те, кто употребляет натуральный продукт. В растворимом кофе практически нет самого главного - кофеина. А вот в натуральном его много. Поэтому люди, которые страдают повышенным давлением, находятся в зоне риска. Кроме того, человек может и не подозревать, что имеет повышенную чувствительность к кофеину. Все это в совокупности может стать причиной инфаркта и инсульта.
2. Зависимость.
По мнению ученых, кофе может вызывать сильнейшую зависимость (что, в принципе, не удивительно). Причем половина из тех, кто начинает день с этого напитка, рискуют заработать так называемый абстинентный синдром (проще говоря, "ломку"). При этом состоянии падает тонус, появляется сильная раздражительность, агрессия, начинает болеть голова.
Кофеиновую зависимость сравнивают с никотиновой. И чаще всего ей подвержены люди, которые живут в холодном климате (именно эти страны в лидерах по количеству выпиваемого кофе).
3. Истощение организма.
Специалисты отмечают, что напиток стимулирует организм к выработке эндорфинов. Именно эти вещества дают нам ощущение эйфории, чувство удовольствия и хорошее настроение. Однако. Наш организм от природы очень ленив. Если что-то поступает извне, он перестает это вырабатывать, и когда внешний источник иссякает, организм не сразу начинает выработку нужных веществ. Получается, что резкий отказ от кофе может привести к дефициту эндорфинов. Человек начинает чувствовать упадок сил, впадает в депрессивное состояние. Ему хочется кофе. И эта зависимость приводит к изнашиванию нашего организма, к его истощению. Организму становится сложно справляться с повседневным стрессом без допинга.
Подписывайтесь на канал, чтобы узнавать свежие новости из мира здоровья в числе первых! Будьте здоровы!