Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Вкусный диетический салат из свежей свёклы и моркови

Сейчас сезон сбора урожая. И богатый выбор свежих овощей и фруктов для пополнения запасов витаминов иэдругих полезных "штук" в нашем организме перед долгой зимой. Давайте-не будем упускать такой шанс! ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ Кстати, салатик, который сегодня мы Вам предлагаем можно готовить круглый год. Итак, нам потребуется: 2 свёклы среднего размера - очень насыщенного бордового цвета; половина моркови среднего размера. Свежие овощи натираем на корейской тёрке. В сковороде прогреваем 2-3 ст.ложки растительного масла, в него добавляем натертый зубчик чеснока- любите поострее, можно 2 зубчика или добавить острого перчика; четвертушку лука-репки нарезанного мелко; рубленную зелень петрушки, чуть протушить в масле. Затем всё добавить в свёклу с морковкой, плюс 1 ст.ложку сахару, 0,5 ч.ложки соли, 0,5 ч.ложки уксуса яблочного. Всё перемешать. Дать настояться 1-2 часа. А можно сразу пробовать.😁. Приятногь аппетита от EdaMore.com и будьте здоровы!💕

Сейчас сезон сбора урожая. И богатый выбор свежих овощей и фруктов для пополнения запасов витаминов иэдругих полезных "штук" в нашем организме перед долгой зимой. Давайте-не будем упускать такой шанс!

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

Кстати, салатик, который сегодня мы Вам предлагаем можно готовить круглый год.

Итак, нам потребуется:

2 свёклы среднего размера - очень насыщенного бордового цвета;

половина моркови среднего размера.

Свежие овощи натираем на корейской тёрке.

В сковороде прогреваем 2-3 ст.ложки растительного масла, в него добавляем натертый зубчик чеснока- любите поострее, можно 2 зубчика или добавить острого перчика; четвертушку лука-репки нарезанного мелко; рубленную зелень петрушки, чуть протушить в масле.

Затем всё добавить в свёклу с морковкой, плюс 1 ст.ложку сахару, 0,5 ч.ложки соли, 0,5 ч.ложки уксуса яблочного. Всё перемешать. Дать настояться 1-2 часа. А можно сразу пробовать.😁. Приятногь аппетита от EdaMore.com и будьте здоровы!💕