Интересно да?! После прочтения, лайкните и подпишитесь на мой канал)
Хочу написать на тему "ПП"
Наверное, многие знают что такое ПП, но все же расскажу немного о #ПП.
Что такое ПП?
ПП- Правильное питание. Это питаться 5 раз в день, начиная с завтрака, обед , ужин и два перекуса. Используем только натуральные продукты. Не употреблять жирные, жареные, фаст-фуды, колбасы, сосиски, полуфабрикаты и газировки и т.д
Пить воду смотря на свой вес. В интернете есть рассчет воды на кг. Можете спросить у гугла) Но в основном говорять 8 стаканов в день - это будет 2 литра воды. Здесь изображена польза воды
А теперь, встаньте и налейте воду и пейте пока не закончите читать эту статью. Я тоже пью воду сейчас. Давайте на здоровье)
Если вы хотите похудеть, то нужно заниматься спортом. Это конечно не обязательно. Но занимаясь спортом вы укрепляете свои мышцы и в свою очередь вы можете спокойно избавиться от целлюлита.
ПП - это не диета. Это образ жизни, lifestyle.
Если хотите похудеть, не забудьте считать КБЖУ / каллория, белок, жир, углевод/ Вы можете расчитать каллории в специальных приложениях. В следующих постах напишу подробнее.
Не думайте, что ПП не вкусно и дорого. Наоборот, на правильном питании вы используете только полезные продукты. А в жизни , ну так скажем сейчас вы больше потратите денег на продукты, чем на #ПП.
Если вы хотите измениться, то начните с себя, начните с питания. Потому что, мы то , что мы едим.
Так что давайте питаться правильно :)