Овсяные шарики без пшеничной муки, сахара и яиц, но зато с матчей!
Поставь мне 💗 и шарики получатся просто идеальными!😁
✔️200 грамм овсяных хлопьев (я беру НЕ быстрого приготовления)
✔️100 грамм овсяной муки
✔️3 банана
✔️300 грамм изюма
✔️50 мл кокосового масла
✔️50 грамм орехов
✔️1-2 чл матчи
➡️Бананы натереть на крупной тёрке или пробить блендером
➡️Изюм запарить в горячей воде минут на 15-20
➡️Орехи пробить на кофемолке до средней крошки
➡️Соединить ингредиенты, набирать тесто на шарик влажными руками (желательно руки смачивать водой перед формированием каждого нового шарика). Аккуратно формировать шарик и выкладывать на смазанный маслом противень (я выкладывала на бумагу для выпечки)
➡️Выпекать в разогретой до 180 гр духовки 20-25 минут
Приятного аппетита!
