Здравствуйте, дорогие читатели!)
Часто бываете недовольны состоянием своей кожи хотя кажется, что делаете для неё всё самое лучшее? Скорее всего Вы совершаете ошибки, которые старят кожу. Этот пост поможет Вам устранить ошибки и сделать кожу идеальной
1. Недостаток витаминов
Вредная еда не только портит фигуру, но и кожу. Недостаток витаминов делает кожу тусклой и безжизненной. Возьмите за правило съедать в день порцию овощного или фруктового салата, или выпивать на завтрак смузи
2. Сон лицом в подушку
Такой сон приводит к отёкам и припухлостям под глазами. Если спать так каждый день, то кожа потеряет упругость и образуются морщины. Лучше всего спать на спине. Это полезно не только для лица, но и всего тела вцелом
3. Часто скрабирование
Удаление отмерших частичек кожи полезно для кожи, но при условии лишь того, что эта процедура проводится не чаще 2 раз в неделю. в ином случае скраб повреждает клетки эпидермиса, делаю кожу более чувствительной
4. Хлопковые наволочки
Наволочки напрямую контактируют с Вашим лицом, а хлопковые наволочки разрушают коллаген и провоцируют появление морщин. Лучше использовать атласные или шелковые наволочки. Также не забывайте менять бельё не реже 1 раза в неделю
5. Игнорирование солнцезащитного крема
Данное средство необходимо не только в отпуске, но и в повседневной жизни. При долговременном нахождении на солнце УФ лучи вызывают ускоренное старение кожи и могут привести к раку кожи
6. Недосып
Здоровый 8-часовой сон - залог красоты и здоровья. При его недостатке кожа становится тусклой, появляются синяки. Всё это приводит к преждевременному старению