Этот питательный коктейль содержит много витаминов, которые способствуют здоровью глаз.
Ингредиенты
· 65 г / 2 унции приготовленной капусты
· 1 столовая ложка миндального масла
· ½ чайной ложки растительного масла
· 160ml / 5½fl унций полуснятое молоко
· ½ небольшой банан
· 90 г / 3woz киви очищенные
· Консервированные кусочки ананаса в воде 85 г
· ½ среднего яблока, очищенного и полого
· 5 г свежих листьев мяты
· ½ лайма , только сок
метод
1. В кухонном комбайне или мощном блендере смешайте капусту, миндальное масло, масло пшеничного зародыша и небольшое количество молока. Смешайте с гладкой пастой.
2. Добавьте оставшиеся ингредиенты (включая оставшееся молоко) и продолжайте смешивать до однородного состояния.
Всем Приятного Аппетита!!!
