-Как правильно загорать? -С умом☺️ Бездумное лежание целый день на солнышке не принесёт ничего хорошего. Меланин производиться первые 2-3 часа, а после уже нет. После мы занимаемся фотостарением от прямых солнечных лучей. 🔎Меланин - это пигмент, который и придаёт шоколадный оттенок и защищает нашу кожу от ультрафиолета, создавая бартер, рассеивающий UVB-лучи. Перед тем, как выйти на пляж, нужно за 30 минут нанести защитное средство. Оно должно успеть впитаться и начать работать🕐 Крем следует обновлять, как написано производителем. Очень классно начать пить витамин D перед отдыхом, и всю жизнь, ибо в у жителей России его практически нет, но перед этим проконсультироваться с врачом и сдать анализы под его руководством. Морковный сок так же помогает обрести шоколадный загар, фреш на завтрак не только зарядит день, но и поможет усваиваться «солнышку» на вашей коже🥕 Загорать лучше всего утром, до 12:00 и после 16:00, тогда солнце не такое активное. И шок-контент, мы загорае