Главный враг молодости… нет старению…
Все представительницы прекрасного пола хотят выглядеть молодо и красиво, у каждой есть свои секреты красоты и свои ритуалы, но редко кто задумался как можно предотвратить процессы старения и ликвидировать врага.
Этим врагом является стресс. Именно от стресса 60-80 процентов населения обращается в больницу с болячками, которые развивает именно стресс и исследование показало что в сфере красоты женщины, которые чаще всего подвергались стрессовым ситуациям и выглядят хуже и чаще болеют.
Выброс гормона кортизола ускоряют процессы старения а так же от их избытка жир откладывается гораздо быстрее. А так же способствует снижению гормона радости, то есть дофамина и серотонина.
Процесс хронического стресса очень сложно приостановить, но всё же возможно. В первую очередь нужно сдать анализы и уже они покажут с чего нужно начинать, но вмешательство будет как медикаментозное так и психологическое. Так же ни кто не отменял здоровое и правильное питание и полноценный сон.
Придет нам на помощь отдых на свежем воздухе и спортивные занятия, хобби так же поможет отвлечься. Если у нас мало времени или вовсе отсутствует вам помогут сеансы глубокого сна.
Если вам понравился пост поставьте палец вверх и подпишитесь на канал.