Закидайте меня тапками, что это совок и так никто в современном мире не делает.
Спорим, что через неделю от начала построения режима/ритма дня по возрасту, вы уже вздохнёте с облегчением?
В наши почти 6 месяцев ритм дня такой (пример сегодняшнего дня):
Подъем 8:00
1 сон 9:30 -10:50
2 сон 12:45-14:05
3 сон 16:15-17:45
В ночь 19:50
Итого получается, общее время дневного сна 4ч10 минут.
Все укладывания прошли легко. Истерик не было. Перегулов/недогулов не было. Первые 2 сна даже не пришлось докачивать!
Посмотрим, как ночь пройдёт.
Ночь на удивление прошла спокойно. Всего 3 пробуждения было, что вообще очень мало по сравнению с другими ночами.
Подписывайтесь на канал. Наш марафон по обучению самостоятельному засыпанию продолжается. К нам ещё не поздно присоединиться. До конца недели формируем и закрепляем ритм/режим дня согласно возрасту. Далее на следующей неделе будут следующие шаги.