Всем привет читатели) Изначально такое движение, как "воркаут" появилось в США.
В нашей стране движение Street Workout появилось в начале 2000-ных годов, с развитием интернета и возможностью обмена информацией между разными странами мира.
В международной сети начали появляться любительские видео ролики с проведением тренировок на уличных площадках и выполнением различных трюков и упражнений.
Это вызвало большой интерес у молодежи и привлекало все больше людей.
Воркаут является хорошей подготовкой для последующих, более узконаправленных, сложных дисциплин!
Основными направлениями в уличных тренировках являются:
Street Workout; Ghetto Workout; Gimbarr; Handstand.
Workout – это возможность попытаться изменить себя новичкам, и испытать свои возможности более подготовленным спортсменам, при этом возраст не имеет значения, каждый может найти в нем что-либо интересное для себя.
Программа занятий может включать в себя самые разнообразные упражнения и элементы.
Огромный, и пожалуй самый главный плюс этого спортивного направления — это поддержание отличной физической формы без всякой привязанности к определенному месту занятий, условий проживания, занятости, и прочих факторов.
В США в начале 1993 года возникли первые заметные уличные тренировки. Люди массово начали бегать по улицам, останавливаясь на спортивных площадках.
Спортивная молодежь Америки демонстрировала мощную мускулатуру и тем самым привлекала людей из других стран к данному виду тренировок.
Со временем появились видеоролики, по которым можно было учиться воркауту, их называли гетто-тренировки.
В последнее время в России появляется огромное количество площадок для спорта. Если раньше во дворах были только качели и карусели, то сегодня можно увидеть тренажеры для взрослых. Это очень удобно, ведь утром перед работой можно осуществить пробежку и закончить её на уличных тренажерах. При этом выделять время и средства из семейного бюджета не к чему. Все что нужно для красоты и здоровья находится под рукой, в шаговой доступности.
Сейчас самое подходящее время чтобы попробовать себя в этой дисциплине! Плюсы Workout-а очевидны! Самое главное сделать первый шаг и не останавливаться!
Спасибо что дочитали до конца, надеюсь было интересно! Удачи!