Существует огромное количество аксессуаров, которые помогут лучше проработать мышцы, не получить травму или просто сделать тренировку более приятной. В этой статье будет приведено самые необходимые аксессуары для занятия в тренажерном зале.
Первый, полезный и пожалуй самый распространенный аксессуар это перчатки. Отличный способ не натереть огромные мозоли. Хотя с этой целью перчатки используются как правило девушками. Мужчины в большинстве случаев выбирают перчатки как стильный аксессуар. А если говорить о четкой сцепки то здесь больше подойдет магнезия. Но опять же магнезия сушит кожу. Если Вас это сильно беспокоит лучше приобрести перчатки.
Второй аксессуар это лямки. Ничто не поможет сконцентрироваться на широчайших мышцах так как лямки намотанные на кисти. Кроме того существует масса упражнений где они просто необходимы, не то что бы без них выполнять эти упражнения не получится, просто зачастую при выполнении на большую мышечную группу мелкие мышцы выключаются раньше и не позволяют полноценно проработать крупные мышцы.
Третий аксессуар это бинты для жима лежа. Бинты помогут не только сохранить в безопасности Ваши кисти, но и дадут небольшое преимущество в жиме. Когда кисть жестко зафиксирована жать гораздо комфортнее.
Четвертый и пятый необходимый аксессуар наколенники и налокотники. Существует множество вариантов данной защиты, которые вряд ли спасут если у Вас уже есть травмы. Но помогут ее не получит.
Шестой аксессуар это тейпы. Это специальная фиксирующая лента, которая закрепляется на коже и помогает в профилактике травм, в реабилитации после них. В последнее время тейпирование произвело настоящий бум в фитнес индустрии. Об эффективности тейпов можно услышать от многих опытных спортсменов.
Седьмой аксессуар невероятно полезная вещь это bluetooth наушники, которые позволяют тренироваться не таская с собой разные аксессуары.
Восьмой аксессуар это контейнеры. Этот аксессуар поможет тем кто не просто ходит в зал, а нацелен на результат и при этом не живет рядом с холодильником. Для должного прогресса как в наборе массы так и в снижении жировой прослойки нужно качественно питаться. И за частую еду приходится брать с собой.
Девятый аксессуар в дополнение к правильному питанию супер прибор, который помогает отделять белки от желтков. На кухне спортсмена просто незаменимая вещь.
Десятый аксессуар поможет упаковать все вышеуказанное, удобная сумка. Желательно с множеством отделов для разных аксессуаров и с отдельным отсеком для обуви. Несмотря на то, что вещь кажется банальной, но качественная спортивная сумка это реально удобный аксессуар.
Можно долго перечислять аксессуары необходимые современному спортсмену. Пишите в комментариях какие аксессуары Вы считаете самыми необходимыми.
