Одно из моих сегодняшних открытий.
Когда подруга сказала, что счастье ей пахнет липой, я вспомнила, как визуализировала свое счастье. И моя мечта пахнет именно апельсинами, осенью, а значит замшей и Шанель. Мои любимые духи.
Для достижения цели осталось 112 дней.
Я разделила свою жизнь на блоки. Их у меня 4.
Блок 1. 6.00-8.00
20 минут чтения.
Фейсфитнес.
Медитация.
Завтрак.
Блок 2. 9.00-12.00
Спорт
Все зависит от дня.
Кроссфит, йога/пилатес, дорожка, бассейн и т.д.
Сегодня это была велопрогулка по городу.
Блок 3. 13.00- 18.00
Работа.
Основная цель на сегодня: разобраться со своим каналом в Яндекс.Дзен. Итог дня: завела совершенно новый канал. Придумала концепцию. Написала 2 статьи.
Блок 4. 19.00-23.00
Обучение.
Сегодня выполнила 3 урока курса психолога Влады Олеговны Путь к себе.
Когда начинала курс, даже не подозревала, что из меня столько всего полезет. Особенно было странным, что нужно работать с метафорическими картами и рисовать.
Все больше осознаю, что транслирую во вне совершенно не то, что у меня внутри. Я даже представить себе не могла, что разрыв между этими двумя личностями такой большой.
А еще сегодня отвечала на вопрос: Что для меня важнее всего в людях.
Мой ответ: Понимание, что все в этой жизни зависит от нас самих. Главное, использовать только экологичные методы.
Если бы меня просто спросили, что я ценю, никогда бы так не ответила. А в психологической практике выползло. И мне нравится этот мой ответ.
Чем сегодня горжусь:
Психолог Влада Олеговна призывает каждый день бороться со своими сопротивлениями.
У меня начало получаться. Только начинаю придумывать оправдания, тут же понимаю, что нужно брать и делать.
Ненавижу делать упражнения на спину. Это жесть. Я её в марте сорвала. Если не буду делать специальную зарядку, для меня закроется дорога на кроссфит и не только туда. И вот сегодня нашла уже 3-4 уважительные причины. Поймала себя на этом, сделала комплекс.
Та же история с вечерним фейсфитнесом.
А еще отказалась от соблазна выпить вечером чашку кофе.
Итог дня:
Израсходовано денег: 361 рубль (американо в кафе, овощи, кусочек курицы).
Спорт: велопрогулка, упражнения для спины.
Обучение: курс Путь к себе- 3 урока-практики.
Работа: запуск канала Яндекс.Дзен, 4 сторис в инстаграм, текучка.
Я кто? МОЛОДЕЦ!
Для достижения цели осталось 112 дней. С чего начала и куда стремлюсь читайте здесь.