По истине, кофе- это уникальный напиток придающий энергия на долгое время. но так ли все хорошо в действительности?
Специалисты изучающие данный вопрос разделяются на два лагеря: одни утверждают что кофеин приносит пользу, а другие говорят все в точности наоборот. Исходя из этого нам, как обычным потребителям, следует выбрать для себя золотую середину между пользой и вредом.
И в какой то степени кофеин жействительно оказывает благотворное воздействие на нас. При умеренном употреблении он помогает подерживать в тонусе сердечно-сосудистую систему, что приводит к снижению риска инфаркта. Но это верно лишь при условии, что пьющий напиток не в коей мере не страдает сердечно-сосудистыми отклонениями при которых тонизирующие действие несет вред. К тому же стоит отметить и само качество напитка. Лишь зерновое кофе достойно нашего внимания и не в коей мере не растворимое.
Говоря вобщем, кофе это довольно нейтральный продукт не несущей толком не чего, кроме визуального эфекта (при малых дозах) и к ниму стоит относится с осторожностью. А если говорить про нормы, то рекомендуемая норма не более 1 чащки в день.
Понравилась статья? Есть предложения? Оставляйте свои пожелания.
