Мы не устанем повторять, что питьевая вода - это самая важная вещь в мире сразу после дыхания .
Теперь мы дадим вам еще четыре причины пить воду в течение дня, потому что она оказывается полезной по-разному в разное время суток.
После пробуждения - 2 стакана воды
Это поможет вашему организму увлажниться и «активировать» внутренние органы, которые провели последние 8 часов в состоянии покоя.
С двумя стаканами воды вы заметите, что вода становится более важной, чем кофе.
Если вы добавите лимонный сок и мед, эффект будет по-настоящему замечательным.
1 стакан воды - за полчаса до еды
Вода участвует во всех процессах превращения пищи в энергию. Поэтому важно пить воду за полчаса до еды, чтобы помочь пищеварению.
Это означает, что вы можете не только хорошо переваривать пищу и извлекать важные питательные вещества, но и решать любые проблемы с пищеварительной системой .
1 стакан воды перед купанием
Это поможет поддерживать нормальное течение крови. Обычно во время купания, особенно при купании с горячей водой, это может быть проблемой для некоторых людей.
1 чашка воды перед сном
Помогает снизить риск сердечных или инсультных заболеваний, поскольку нормализует артериальное давление.
Говоря 1 стакан, мы имеем в виду от 200 до 250 мл воды .
Теперь ничего не осталось, кроме как выпить стакан воды . Мы сделаем то же самое.
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на канал!