Летний период - лучшее время для отдыха на свежем воздухе с семьей и друзьями. Независимо от того, проводим ли мы его на участке, на берегу моря, на озере или в горах, давайте вспомним о защите от вредной солнечной радиации. Почему стоит использовать кремы с защитой от солнца? Каковы правила безопасного пребывания на солнце?
Ультрафиолетовое излучение.
Ультрафиолетовое излучение, несмотря на несколько положительных свойств, таких как: увеличение выработки витамина D3 (способствует усвоению кальция), помогает в лечении кожных заболеваний ( псориаз, экзема), стимуляция иммунной системы, анти-депрессивное действие оказывает пагубное влияние на наш организм. УФ-излучение достигает эпидермиса, вызывая его повреждение и гиперкератоз. Он отвечает за воспаление кожи , а также может вызывать ожоги, аллергию и рак кожи. UVA-излучение даже более опасно, чем UVB, потому что оно проникает глубже - в дерму. Способствует ускоренному старению кожи (фото-старению) и повреждению стенок кровеносных сосудов. Кроме того, он является основной причиной токсических и аллергических реакций, а также мутагенных и канцерогенных.
Защита от солнца - защитная косметика.
Перед летним периодом косметичку необходимо заменить кремами с высоким содержанием солнцезащитных свойств. Для детей до 3 лет выбирайте дермо-косметику SPF 50 и защитные средства SPF 30 или SPF 50 для взрослых в зависимости от фототипа кожи. Стоит выбирать кремы с минеральными фильтрами, потому что они не проникают в кожу (как химические фильтры) и отражают солнечные лучи. Форма защитной косметики очень разнообразна. Это может быть крем, эмульсия, мусс, молочко или масло. В зависимости от типа кожи, ее потребностей и проблем, мы можем выбрать правильный продукт, который будет соответствовать нашим ожиданиям, например, для чувствительной, зрелой, жирной или сухой кожи.
Стоит помнить, что нанесение защитного крема должно происходить за 15-20 минут до выхода из дома. Затем через 2-3 часа косметическое средство следует наносить снова. Крем наносят на открытые участки, а в случае детей - на все тело, поскольку лучи также попадают на кожу через одежду. Особое внимание следует уделять незащищенным, особенно чувствительным частям тела, таким как: лицо, уши, шея, ступни - в этих местах следует наносить более толстый слой крема SPF 50.
Правила безопасного нахождения на солнце.
Каждый из нас должен соблюдать несколько правил летом, чтобы защитить кожу от неблагоприятного воздействия ультрафиолетового излучения.
В частности, помните о самых маленьких членах семьи.
Младенцам и детям до 3 лет не разрешается загорать и находиться на солнце без надлежащей защиты от солнца.
Избегайте прогулок в полдень - между 11 и 15 часами из-за сильнейшего излучения.
По возможности старайтесь держаться в тени - на пляже или на озере.
Берегите голову от солнца. В случае с детьми, установите специальный зонт.
Берегите глаза - дети старше 1 года должны носить солнцезащитные очки с высоким фильтром.
Не забывайте часто пить жидкость, желательно не газированную минеральную воду.
В жаркие дни носите легкую, воздушную, хлопчатобумажную одежду, чтобы избежать перегрева.
Вернувшись домой, удалите защитные препараты и нанесите после принятия солнечных ванн косметическое средство с увлажняющим и успокаивающим действием, содержащее, например, пантенол, алоэ вера, аллантоин, антиоксиданты.
Помните, что нет полной защиты от солнца. Даже косметика с самыми высокими фильтрами не защищает наш организм на 100%, поэтому так важно соблюдать вышеприведенные правила.