Мне никогда не нравились ни бани, ни сауны. Очень много информации в интернете о пользе посещения бани, но учитывая мое самочувствие во время нахождения в бане почему-то видела одни минусы. По своей природе я гипертоник у меня высокое давление, оно не выходит за рамки 140/90. Но всю мою жизнь эта болезнь сопровождает меня и не давала почувствовать весь кайф от посещения бани или сауны. Находясь в бане, я чувствовала , что мне не чем дышать, голову как будто начинают сжимать с двух сторон руками, и по истечению 7-10 минут я вылетала из помещения. При гипертонии число сердечных сокращений сердца повышено, а попадая в баню, число сокращений увеличивается в два раза. Мне не запрещено ходить в баню, а возможно даже нужно не большими сессиями по 10 минут. Но кайфа от посещения бани не испытывала, так как его испытывает здоровый человек.
В 7-летнем возрасте мама меня познакомила с общественной бане. Это не большое помещение, разбитое на раздевалку, душ и комнату для бани. В бани лавки расположены друг над другом, на самой последней лавке обычно очень жарко и самые стойки забирались туда чтобы вдохнуть в себя весь пар и жар. Обязательное постукивание вениками лежа на лавки, и вид голых женщин по всюду, травмировал мою детскую психику на долго. Женщины были разных возрастов и комплекций и это было зрелище не из приятных. В более старшем возрасте было посещение сауны, оно уже сопровождалось алкогольными напитками. Я даже не рисковала заходить, так как это могло усугубить мое состояние, а мои знакомые с энтузиазмом врывались в сауны и минут так по 30 парились. Это уже было выше моего понимания. Алкоголь плюс сауна не самое лучшее сочетание для укрепления здоровье, вы только представьте как работает сердце в таких условиях. Это явно наносило вред организму и мы никогда не задумываемся над тем принесет ли пользу нашему организму то или иное действие, мы зациклены на получении эмоций от происходящего
Я не понимаю как человек может находиться в душном пространстве, да и еще кайфовать при этом. Изначально бани были придуманы для того, чтобы раз в 6 дней человек мог искупаться, потому что не было возможности, а может и желания купаться каждый день. В наше время это как целая традиция, особенно на периферии Россия каждую неделю ходить в общественную баню и по 2 часа парится. Несомненно здоровому человеку посещение бани только укрепит его здоровье, много исследований написано на эту тему. Одно из самых главных преимуществ бани это выведение токсинов с помощью обильного потоотделение и расслабления нервной системы. Так что если вы здоровы и занимайтесь своим здоровьем включите в ваше расписание посещение сауны, оно явно доставит вам удовольствие.
Спасибо за прочтение статьи