Лето, море, пляж. Скоро в отпуск, а лишний вес всё стоит? Хотите быстро и легко похудеть за кратчайшие сроки? Этот салат сможет вам помочь. Если просидите на нём короткое время, заметите изменения.
В сильную жару кушать особо не хочется. Сильно жирную пищу и долгую готовку стоит отложить на более холодное время года. Так что салатик не только поможет похудеть, но и освободит от длительного стояния за плитой.
Я делаю такой салатик, когда сильно уставшая прихожу с работы. Не кушать всё-равно не получится, а "заморить червячка" самое то. 5 минут и всё готово. И желудок не пустой, и лишние калории не появятся.
Что потребуется для салатика:
- свежие огурцы - 500 гр.
- укроп - 1/2 пучка
- петрушка - 1/2 пучка
- чеснок - 1 зубчик
- лимонный сок - 2 ч.л.
- соль - 1/2 ч.л.
- льняное масло - 1 ст.л.
Как я готовлю:
Нарезаю произвольно огурцы.
Шинкую всю зелень.
Складываю зелень с огурцами в миску. Добавляю продавленный чеснок, лимонный сок, соль и льняное масло (можно использовать горчичное или растительное). Хорошенько перемешиваю.
Вот такой простой и рабочий способ быстро похудеть и полезно поесть.
