Ты слишком часто поддаёшься эмоциям. Любая нестандартная или неожиданная ситуация вводит тебя в стресс. Ты начинаешь переживать, лихорадочно искать способы её решения, у тебя что-то не получается, ты нервничаешь ещё больше, и так по нарастающей. Не надоело?
Во-первых, успокойся. Когда что-то случается, нужно безэмоционально принять факт и оценить ситуацию, в которой оказался. Не нужно противиться случившемуся, ведь этого уже не изменить. Сопротивляясь, ты только зря потратишь время и силы, которые с большей пользой можно пустить на поиск верного решения. Согласие – вот, что тебе поможет сделать первый шаг. Согласись с фактом случившегося, пропусти через себя, стань его частью, а не инородной раздражающей массой.
Во-вторых, не испытывай вины за случившееся даже если ты виноват. Чувство вины мешает объективно оценить ситуацию, рассмотреть её со всех сторон и найти единственно верное решение. Сожалеть можно потом, когда всё кончится, но пока на это нет времени. Однако понимать свою ответственность ты обязан, иначе есть риск совершить необдуманный легкомысленный поступок. Этого допустить ты не можешь.
Эти нехитрые действия помогут тебе стать человеком осознанным – концентрирующим всё своё внимание на процессах, происходящих вокруг, видящим их суть, понимающим конечный итог. Осознанность – состояние вне условностей и ограничений, накладываемых общественным мнением, правилами и аксиомами. Это умение смотреть в корень проблем и находить их нестандартное решение, ускользающее от глаз большинства. Это шаг вперёд, к цели, переход на новый уровень. В конце концов, это то, чего тебе сейчас так не хватает.
Твой Инсайт
