Сегодня вспомнила еще несколько крутых фишек, как можно натренировать зрительный контакт
Фишка 1. Лидерское сканирование
Смысл упражнения такой: каждый раз, когда ты заходишь в любой наземный/подземный транспорт или заходишь в помещение, нужно оглядеть всех присутствующих и установить с каждым зрительный контакт.
Ты как хозяин этого вагона: оглядел всех "простых смертных", все ли на месте и грациозно сел.
Если ты приучишь себя это делать, то ты никогда не забудешь, выходя на сцену, что перед выступлением надо сначала оглядеть зал.
Фишка 2. Гляделки
Все мы в детстве играли в эту игру и тут объяснения ни к чему. Ты просто садишься напротив своего знакомого и начинаешь смотреть ему в глаза. Игра длится до того момента, пока кто-то не отведет взгляд или не моргнет.
А, слабо это сделать с незнакомым человеком?)
Ты едешь в метро и ловишь чей-то взгляд. Сколько тебя хватит, чтобы ты смотрел в глаза человеку до победного и первым не отвел глаза?
В игре увеличивается сложность десятикратно, но результат того стоит.
Если ты "надрессируешь" себя не отводить взгляд, то у тебя и при выступлениях уйдет зажатость в этом вопросе.
Ты сможешь наконец-то смотреть человеку в глаза и не бояться, что из-за этого разбегутся мысли и ты забудешь, что говорить.
Кстати совет: выбирайте тех людей, которые тебе очень симпатичны и ты хотел бы с ними познакомиться. Очень сложно смотреть в глаза человеку, который тебе нравится
Глядишь и личная жизнь наладится случайно
Было полезно? Ставь палец вверх
