Тут и там твердят: «планируйте время, будьте эффективными и продуктивными, не теряйте секунды даром!». А еще: «ложитесь спать и просыпайтесь раньше, занимайтесь саморазвитием, не смотрите сериалы – это пустая трата времени!». Мы стараемся, но всё чаще задаемся вопросом: «А остается ли в этом расписании место для банального наслаждения жизнью?».
Американская писательница и поэтесса Майя Энджелоу как-то сказала: «Успех – это когда тебе нравятся: ты сам; то, что ты делаешь; и то, как ты это делаешь». Невозможно соответствовать этому простому правилу, если вы «заимствуете» планы у других людей. Кто-то занимается спортом 7 раз в неделю, ежедневно готовит завтрак-обед-ужин для всей семьи, пишет книгу и одновременно ведет блог, растит пятерых детей и к тому же владеет модным магазином. Вы смотрите на них и думаете – я тоже так могу! Определенно, можете. Но ваш ли это путь? Не потеряете ли вы мотивацию через неделю или месяц из-за того, что не удосужились спросить себя: «Какова моя цель? К чему я хочу прийти? О чем мечтаю именно я?».
В правильном плане всегда найдется место для жизни
«Правильным» для вас станет план, в котором учтено всё: от времени на работу и развитие бизнеса до времени на семью и отдых. Да, вы должны вписать в ежедневное расписание 10 минут на массаж лица, 20 минут на медитацию, 5 минут на любование закатом, если хотите. А еще 8-часовой сон, час на ванну с пеной и 15 минут на танцы перед зеркалом, почему нет?
Планирование не имеет никакого отношения к роботам. Это всего лишь инструмент, благодаря которому вы организовываете свой день так, чтобы успеть всё, ничего не забыть и получить от жизни максимум.
ВАЖНО: Каждая минута, потраченная на планирование, экономит 10 минут труда.
Как планировать и оставаться счастливой?
- Определитесь с целью или целями. Наметьте контрольные точки для каждой из них. Например, за неделю вы должны сбросить один килограмм. Что для этого нужно? Сходить на 4 тренировки, урезать вечерний прием пищи, 2 раза провести взвешивание и замеры и т.д.
- Расставьте приоритеты. Тому, что для вас имеет решающее значение в данный момент, уделите максимум времени. Остальное распределите по дню в зависимости от степени важности.
- Выберите время дня, когда вы наиболее энергичны, и запланируйте выполнение основной работы. Сначала сделайте самое сложное, а затем справьтесь с задачами попроще. Готово? Выделите несколько минут на то, чтобы зафиксировать свои успехи в ежедневнике.
- Сгруппируйте похожие задачи и справьтесь с ними в два раза быстрее, чем обычно. Но не пытайтесь выполнить сложную задачу за один день – лучше разбить ее на шаги, которые вы совершите в течение недели.
- Сделайте планирование и подведение итогов привычкой. Вы заметите, что это занимает минимум времени, но помогает вам быть более оперативной. К тому же раньше вы целый день жужжали как пчела и страшно уставали, но казалось, будто ничего не успевали. А сегодня у вас перед глазами ежедневник, по записям в котором четко видно – вы молодец!
Главное – оставайтесь женщиной и любите себя. Вы не швец, жнец и на дуде игрец, а счастливая девушка, которой всё удается (а что не удаётся, то исправляется со временем). Не нагружайте себя чрезмерно, разделяйте обязанности с членами семьи и периодически останавливайтесь, чтобы спросить себя: «Я счастлива? Или нужно что-то поменять, чтобы обострить чувство счастья?».