Салатик очень легкий и в то же время очень питательный, прекрасно подойдет для ужина. На 100 гр. - 97.76 ккал Б/Ж/У - 11.01/3.61/4.64 Ингредиенты - Куриное филе (отварное) - 200 гр -Зеленый лук - 10 гр -Яблоко - 1 шт -Грецкий орех - 20 гр -Сельдерей - 25 гр -Натуральный йогурт - 3 ст.л Приготовление Отварное куриное филе мелко порежьте. Орехи измельчите. Зеленый лук, зелень и корешки сельдерея промойте. Яблоко либо порежьте мелкими кубиками или протрите на терке. Лук и сельдерей порубите. Смешайте в посуде все ингредиенты, крупных кусков быть не должно. Слегка посолите по вкусу, можете добавит перец или другие любимые специи. Заправьте йогуртом. Приятного аппетита!!! Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки!
Салатик очень легкий и в то же время очень питательный, прекрасно подойдет для ужина.
На 100 гр. - 97.76 ккал
Б/Ж/У - 11.01/3.61/4.64
Ингредиенты
- Куриное филе (отварное) - 200 гр
-Зеленый лук - 10 гр
-Яблоко - 1 шт
-Грецкий орех - 20 гр
-Сельдерей - 25 гр
-Натуральный йогурт - 3 ст.л
Приготовление
Отварное куриное филе мелко порежьте. Орехи измельчите. Зеленый лук, зелень и корешки сельдерея промойте. Яблоко либо порежьте мелкими кубиками или протрите на терке. Лук и сельдерей порубите. Смешайте в посуде все ингредиенты, крупных кусков быть не должно. Слегка посолите по вкусу, можете добавит перец или другие любимые специи. Заправьте йогуртом.