Гипертонус и гипотонус мышц. Если нет, то читайте ниже статью.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Работа мышц нашего лица построена так,что некоторые из них находятся в гипертонусе, а некоторые - в гипотонусе.
Первые нужно расслаблять, вторые - укреплять и тонизировать.
При гипертонусе мышцы жесткие и склонны к повышенной чувствительности. Их прощупывание может быть болезненным. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Какие же мышцы чаще всего подвержены гипертонусу?
Круговая мышца рта
Деформация здесь возникает из-за наших привычек и движений:принятия пищи, разговоров, выражения эмоций, мимики.
Мышцы глаз
Ежедневно наша область глаз выполняет много движений, при этом активно работает круговая мышца глаза.
Совет: не забывайте про гимнастику
Мышцы скальпа
Так называемый сухожильный шлем очень сильно влияет на формирование лицевых морщин. Совет: для расслабления мышц лица сделайте следующее упражнение —
возьмите себя за волосы ближе к корням и потяните их в разные стороны примерно 30-40 секунд.
Жевательные мышцы
Очень важно расслаблять их,так как ежедневное напряжение, связанное с работой, бизнесом могут быть причиной гипертонуса.
С другой стороны, радость, улыбка, смех и любовь снимают напряжение
⠀⠀⠀
На моих тренингах я провожу диагностику,чтобы понять,где снять напряжение,а где нам проработать расслабленную мышцу. И именно такие последствия могут быть, если не начать диагностировать мышцы лица. Морщины вокруг глаз, губ и носогубные складки. Поэтому выбор за вами!
Красоты вам и молодости! Ваша Натали Слонская