Вчера я анализировала свое питание, а сегодня пыталась его скорретировать. Что из этого получилось...
🔹Завтрак
Заменила запеканку на омлет. 😿Запеканка была вкуснее - это факт, НО после омлета 🍳есть не хотелось до 15 часов!!! К омлету я добавила тертый сыр 🧀и к чаю у меня тоже был 🧀сыр )) Вполне годный завтрак👌.
🔹Обед
Мы на весь день уезжали из дома и обед был больше похож на перекус. Перекусили в простифигура KFC. Себе я взяла маленький твистер🌯 и неожиданно им наелась.
🔹Ужин
На ужин у меня были все те же щи🍲, что и вчера. Хорошо, что ребенку ничего от них нет (моему сыну 👶2 месяца и он на ГВ🍼).
Вот и вся моя еда. Почему-то голодной я не была. Видимо, идея исключить из питания сахар работает. 🤟Завтра повторю эксперимент.🤞
Сегодня мы👨👩👦👦 много ходили🚶♀️, но телефон почему-то не записал данные, поэтому не знаю сколько точно прошла.
Очень хочется носить послеродовый бандаж, в нем живот такой плоский❤️. Но сейчас на улице адовая жарища и в бандаже как в бане. Похоже, что зря я его купила😪
Завтра поеду за продуктами, надо подумать - что я буду есть на следующей неделе. Скорее всего, ударю по гречке и куриным грудкам. И того и другого у меня завались. И буду пробовать есть свежие овощи.
А еще завтра надо сделать замеры, так худеть намного интереснее.
В целом, я собой сегодня довольна. Практически все соблазны, кроме твистера, я выдержала с честью! Ура!
Еще статьи по теме:
2. Как я буду худеть? У меня есть план!
3. Слона надо есть по кусочкам, а худеть постепенно.
5. Как я набрала вес за беременность и на сколько уже похудела.